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Soutien aux aidants naturels

CISSS de la Montérégie-Centre

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En 2018, 7,8 millions de Canadiens âgés de 15 ans et plus (25 % de la population) étaient des aidants. De ce nombre, près de 1,5 million étaient âgés de 65 ans et plus. 

Que les aidants naturels soient nouveaux dans le rôle ou qu'ils le fassent depuis un certain temps, ils auront des préoccupations liées à leurs responsabilités. Être au chevet d'une personne est très gratifiant, mais peut aussi être un défi et s’avérer difficile. Bien que le stress lié à la prestation de soins varie en fonction du nombre d'heures par semaine consacrées à ces responsabilités, 33 % des aidants âgés ont déclaré vivre du stress en lien avec leur rôle.

Une part importante du travail des aidants naturels consiste à donner des soins ou à organiser des services. Cependant, ils sont également les défenseurs de leur proche pour leur garantir des soins adéquats. Au fur et à mesure que les problèmes de santé de la personne aidée évoluent, les responsabilités des aidants changent, tout comme leurs réactions émotionnelles. Leur compréhension de ce rôle peut varier de celle de la personne qui reçoit les soins. Les attentes de chacun seront différentes en fonction de ce qu'ils sont et de leurs expériences de vie. 

Avec les bonnes informations, les aidants naturels seront mieux préparés à aider leurs proches et à les accompagner pour prendre les décisions appropriées concernant le traitement et les soins.

 

Rôle

En tant qu'aidant, il est important de :

  • Comprendre votre rôle et connaître vos droits en tant qu’aidant. Posez des questions sur vos responsabilités.
  • Prendre le temps de comprendre les faits concernant la maladie de votre proche et ses symptômes.  
  • Posez des questions et renseignez-vous sur l'impact éventuel de la maladie sur la capacité de votre proche à prendre soin de lui-même.
  • Écoutez les inquiétudes et les questions de votre proche et aidez-le à transmettre ces préoccupations à l'équipe soignante.
  • Prenez soin de vous et demandez le soutien de vos amis et de votre famille, mais aussi des prestataires de soins de santé.

 

Risque d'épuisement

L'épuisement des aidants naturels est une fatigue persistante liée directement au rôle d’aidant. L'épuisement fait référence à un sentiment d'incapacité à continuer à fournir les meilleurs soins possibles. Cela ne signifie pas que l'aidant ne veut pas aider, mais qu'il est épuisé émotionnellement et physiquement. Certains symptômes peuvent s'installer progressivement.

Signes d'épuisement potentiel

  • Sentiment d'irritation, d'impatience, d'épuisement ou d'être tiré dans trop de directions.
  • Émotions intenses ou changements d'humeur soudains et fréquents.
  • Sentiment d'être isolé de la famille et des amis.
  • Incapacité à répondre aux besoins et aux attentes de la personne dont vous vous occupez.
  • Difficultés à manger ou à dormir.
  • Incapacité ou difficulté à se concentrer ou à prendre des décisions.

Si vous rencontrez l'une des situations ci-dessus, il serait utile d'en parler à un professionnel de la santé.

 

Pistes pour maintenir votre santé et préserver votre propre bien-être

  • Mangez bien, faites de l'exercice et dormez suffisamment.
  • Créez un réseau pour prévenir l'isolement. Rejoignez un groupe de soutien pour aidants naturels.
  • Fixez vos limites et acceptez l'aide qui vous est proposée.  
  • Apprenez des techniques pour vous aider à gérer votre stress.
  • Lorsque possible, demandez aux membres de la famille et aux amis de s'impliquer dans la mesure de ce qu’ils peuvent offrir.  Ex. Votre sœur, qui habite loin, pourrait chercher des services en ligne ou faire certains appels.
  • Parlez de vos besoins à vos amis et à votre famille, ainsi qu'aux prestataires des services de santé qui sont vos partenaires dans les soins offerts à votre proche. Ils peuvent vous proposer des solutions pratiques pour répondre aux besoins et vous aider à faire face aux difficultés émotionnelles liées à votre rôle.   

 

Information supplémentaire et services

Santé et services sociaux au Québec
Établissements offrant des services aux populations autochtones et nordiques
Organismes communautaires à but non-lucratif au Québec
Services sociaux et de santé au Canada
  • Gouvernement du Canada
     
  • Alberta
  • Colombie-Britannique
  • Manitoba
  • Nouveau-Brunswick
  • Terre-Neuve
  • Territoires du Nord-Ouest
  • Nouvelle-Écosse
  • Nunavut
  • Ontario
  • Île-du-Prince-Édouard
  • Saskatchewan
  • Territoires du Yukon

 

 

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